サカモトハルキの哲学

北海道で5棟74室+月極P24台の大家やってます。2010年12月より法人化(10期目に突入!)。奥さんと中2小5男子と猫と自由にのんびり暮らしてま〜す!

ダイエットは体重だけに注目しないほうがいい

なかやまきんに君が「体重ばっかりに注目するダイエットは良くない。

体脂肪やおなか周りのサイズにも注目したほうがいい」と言っていた。

 

 
そのほうが変化が見れてモチベーションがあがるんだって!

体重が変化ないのに、体脂肪やおなか周りのサイズが変化することってよくあるらしいよ!