サカモトハルキの哲学

北海道で5棟74室+月極P24台の大家やってます。2010年12月より法人化(10期目に突入!)。奥さんと中2小5男子と猫と自由にのんびり暮らしてま〜す!

炭水化物は悪者じゃない

メンタリストDaigoが言ってたんだけど、『ポテトチップス』ってこの世でいちばん太る食べ物らしいよ。笑

 



ダイエット中の人は気をつけよう!

 

意外にもあの人、「糖質制限ダイエット」完全否定派!

炭水化物が悪いんじゃなくて、カロリーや脂質がデブの最大の敵説を唱えている。

ダイエットもいろんな人がいろんな説を唱えていておもしろいね。
投資とか映画論とかにも似てるね。

 

メンタリストDaiGoって、寝る前にキウイ・フルーツを食べるらしいよ。
理由は炭水化物を食べて血糖値を上げると、眠くなって睡眠の質が良くなるから。

いい睡眠は脂肪を分解するんだって。


確かに昼メシ食ったあとめっちゃ眠くなるよね。笑
あれは炭水化物摂取による血糖値の上昇の仕業だったんだね!